Поиски работы — пугающее испытание. Успех собеседования означает получение новой должности. Во время интервью, которое обычно длится 45–60 минут, соискателю приходится демонстрировать навыки, знания, способности и черты характера. Неуверенность в себе и замешательство могут сослужить плохую службу. Повышенная нервозность связана с неизвестностью, страхом не понравиться интервьюеру, услышать неудобные вопросы и получить отказ.
Как справиться с волнением
Волнение — естественная реакция организма. Независимо от степени подготовки, тревога перед решающей встречей может нарушить планы. Чтобы уменьшить тревогу, стоит подготовиться — непосредственно перед собеседованием сделать дыхательные упражнения, прогуляться, мысленно мотивировать себя.
Встречи с потенциальными работодателями требуют повышенной концентрации внимания. Чтобы улучшить когнитивные функции, нужно заранее заказать шоколадку и съесть за 30 минут до интервью. В шоколаде содержатся вещества, которые усиливают кровоснабжение головного мозга, что способствует улучшению мыслительной деятельности, памяти и концентрации внимания. Одновременно улучшается настроение, что приводит к уменьшению нервозности.
Что сделать, чтобы собеседование прошло успешно
Подготовка к собеседованию означает планирование, выделение приоритетов и личных целей. Проведите мониторинг и подберите вакансии, которые соответствуют уровню квалификации и желанию. Прочитайте должностную инструкцию специалиста, работу которого хотите выполнять. Обычно она содержит требования и черты характера, которые работодатель желает видеть в соискателе. Одновременно получите представление о возможных вопросах на собеседовании. Этапы подготовки:
- Частый вопрос касается выбора данной специальности и компании. Обдумайте, почему вы хотите занять должность и работать в этой команде. Подготовьте речь, в которой объясните, почему подходите для работы.
- Изучите концепции и миссию компании. Владение информацией покажет вашу заинтересованность и основательный подход к делу, что может стать преимуществом перед конкурентами.
- Создайте презентацию, которая покажет сильные стороны, черты характера и навыки. Опишите свои стремления и цели, планы и способности.
- Подготовьтесь к вопросу о желаемой заработной плате. Чтобы не ошибиться, изучите среднюю зарплату для специальности, опираясь на источники в интернете.
Практикуйте грамотную разговорную речь и умение выражать мысли. Тренируйтесь перед зеркалом, отрабатывая жесты, мимику и фразы. Не забывайте периодически стимулировать работу мозга, употребляя орехи, ягоды и шоколад, который можно недорого заказать на Маудау. Учитесь улыбаться открыто и дружелюбно. Говорите уверенно и естественно. Практические занятия в течение нескольких дней помогут освоиться в роли интервьюируемого человека.